Nordic Walking Kurse

Nordic Walking hat sich als Breiten- und Gesundheitssport längst etabliert. Möchten Sie Nordic Walking unter kompetenter Anleitung kennenlernen und die positiven Trainingseffekte wie zum Beispiel Steigerung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder auch Gewichtsreduktion erreichen?

Ich biete Nordic Walking Kurse nach den offiziellen Richtlinien des Verbandes der Nordic Walking Schulen (www.vdnowas.org) an. Die aktuellen Kursdaten können Sie hier abrufen oder unter der Telefon-Nr. 043 305 93 58 anfordern.

Die Vorteile von Nordic Walking:

• Ganzkörpertraining bei dem die Bein-, Schulter-, Arm-, Bauch- , Brust- und Rückenmuskulatur aufgebaut wird und gleichzeitig die Wirbelsäule und die Gelenke geschont werden
• Löst bei richtiger Bewegungsausführung Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich
• Steigert den Kalorienverbrauch
• Stärkt die Ausdauerfähigkeit
• Schult das Koordinationsvermögen
• Optimiert die Atmungs- und Kreislauforgane
• Regelt Blutdruck und Cholesterin
• Verbessert die Herz-Kreislaufleistung
• Reduziert die Belastung der Kniegelenke
• Eignet sich für jung und alt, sportlich oder weniger sportlich sowie für konditionsschwache und übergewichtige Menschen

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und noch mehr auf spannende Nordic Walking Stunden mit Ihnen!

Die optimale, jahreszeitunabhängige Ganzkörpersportart im Freien!
Sport ohne Stress, die Natur geniessen und Spass haben!